JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ TANECZNYCH?

Cześć! Jeżeli tu trafiłaś, prawdopodobnie podjęłaś decyzję:

Postanowiłaś postawić pierwszy krok i rozpocząć przygodę, jaką jest nauka tańca. GRATULUJĘ!

Pozwól,  że poprowadzę Cię krok po kroku i odpowiem na najczęściej zadawane pytania 🙂

Zaczynamy!

1. JAK ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA?

W dzisiejszych czasach, żeby coś załatwić, nie musisz wychodzić z domu. Na zajęcia taneczne możesz zapisać się w każdej chwili, z każdego miejsca 🙂 Pierwsza lekcja na całorocznych zajęciach grupowych w Divine jest bezpłatna – dlatego zachęcam Cię do skorzystania i spróbowania.

Wybierz najwygodniejszy dla Ciebie sposób zapisu:

– wyślij maila

– napisz wiadomość prywatną na fanpage na Facebooku

– zadzwoń – jeśli lubisz rozmawiać i od razu wypytać o wszystko.

Jeśli nie jesteś pewna którą grupę wybrać, możesz liczyć na pomoc moją i całego Zespołu Divine 🙂
Opowiedz nam o sobie:

  • ile masz lat
  • szukasz zajęć od podstaw czy z kontynuacji? (Masz doświadczenia taneczne lub trenowałaś coś?)
  • jakich zajęć szukasz – energicznych czy spokojnych? (Chcesz po prostu potańczyć czy nabrać odwagi / pewności siebie / poczuć się bardziej kobieco?)
  • chcesz trenować rekreacyjnie czy turniejowo?
  • wolisz tańczyć 1 czy 2 razy w tygodniu?

Te informacje pomogą nam dobrać najlepsze zajęcia dla Ciebie 🙂

2. CO ZABRAĆ ZE SOBĄ NA ZAJĘCIA?

“W co mam się ubrać?” i “Jak się przygotować?” – to pytania, które my, kobiety, zadajemy najczęściej. I to bez względu na wiek 😉 Podstawowa zasada brzmi: Najważniejsze, żebyś podczas treningu czuła się dobrze i komfortowo.  Dlatego razem z instruktorkami przygotowałyśmy dla Was małą podpowiedź.

Wybierz rodzaj zajęć i sprawdź co spakować do torby.

DANCEHALL

– wygodny strój do tańca, np. legginsy lub krótkie spodenki, dowolna koszulka i/lub bluza, jeśli lubisz

– sportowe obuwie zmienne

– woda do picia

+ uśmiech i pozytywne nastawienie – to bilet wstępu na każde zajęcia w naszym studiu, bo atmosfera na treningach jest dla nas bardzo ważna! 😀

LATINO SOLO

– wygodny strój do tańca, np. legginsy, dowolna koszulka/bluzka/bluza

– sportowe obuwie zmienne lub skarpetki na rozgrzewkę

– buty na niskim obcasie. Jeśli nie chodzisz na obcasach bez obaw – przyjdź na zajęcia w sportowych butach, a po treningu poproś instruktorkę o poradę

– woda do picia

+ uśmiech i pozytywne nastawienie – to bilet wstępu na każde zajęcia w naszym studiu, bo atmosfera na treningach jest dla nas bardzo ważna! 😀

TWERK

– na tych zajęciach dolna część garderoby ma ogromne znaczenie! Wykonaj kilka podskoków i sprawdź, czy Twoje pośladki mogą podskakiwać razem z Tobą. Jeśli nie – spróbuj poszukać innych.

  • Polecam bawełniane legginsy, bawełniane lub luźniejsze spodenki lub shorty/majtki
  • Unikaj legginsów i spodenek typu “push up”, które mocno ściskają ciało oraz dżinsowych spodenek

– sportowe obuwie zmienne

– woda do picia

– zapytaj czy będą potrzebne ochraniacze siatkarskie na kolana

+ uśmiech i pozytywne nastawienie – to bilet wstępu na każde zajęcia w naszym studiu, bo atmosfera na treningach jest dla nas bardzo ważna! 😀

SEXY DANCE

– obcisły strój, w którym czujesz się dobrze, patrząc na siebie w lustro

np. legginsy lub elastyczne spodnie, krótkie spodenki i bluzka, w której zobaczysz pracę swoich bioder

– skarpetki – tańczymy bez butów, żeby nauczyć się pięknej pracy stóp

– woda do picia

+ uśmiech i pozytywne nastawienie – to bilet wstępu na każde zajęcia w naszym studiu, bo atmosfera na treningach jest dla nas bardzo ważna! 😀

3. CO JESZCZE MUSISZ WIEDZIEĆ PRZY PIERWSZEJ WIZYCIE W DIVINE DANCE CENTRE?

– pierwsze zajęcia regularnych grup całorocznych są bezpłatne

– wystarczy, że przyjdziesz kilka lub kilkanaście minut przed rozpoczęciem zajęć

– przebierz się i przygotuj się do zajęć, na trening możesz poczekać w szatni lub w recepcji

– jeśli masz ochotę, poczęstuj się kawą lub herbatą – u nas panuje samoobsługa 😉 Wszystko, co potrzebne znajdziesz w recepcji studia

– po pierwszych zajęciach tanecznych podejdź do instruktorki lub recepcjonistki i opowiedz o wrażeniach. Jeśli spodoba Ci się taniec, niepowtarzalna atmosfera studia i będzie Ci mało (a mam taką nadzieję 😉 ), opowiemy Ci o kolejnych krokach, by dołączyć do społeczności Boskich Kobiet z Divine!

Do zobaczenia na Gdańskiej 25! 🙂